冬休みの宿題

正月休みのなか休みを合わせて祖母の家に行きました。甥っ子は小学1年生になっており、

冬休みの宿題の1つに縄跳びがでていました。跳び方を教えつつ自分も跳んでいたら、5分くらいで

息が切れてバテました。普段ウォーキングや軽いトレーニングをしていますが、持久力が落ちている

に驚きました。忘年会や正月で食事量が増えていたのでいい運動と気分転換になりました。